吃什么可以抗焦虑

我有严重的抑郁症和焦虑症。我该如何自救啊?

在茫茫的人海中,相知相识是缘分,但是能不能相助,却要看福分。 我是一个非常简单又上进的人,我认为对我有帮助的东西,我愿意积极主动的去践行。 所以,当亲人... 所。

很焦虑，该怎么开导自己?

焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻,就是尽情享受此时此刻。焦虑时,大脑里发生了。

焦虑症到底要不要吃药?

焦虑症到底要不要吃药?已经被专业医院或心理、精神专科医生确诊为焦虑症的患者必须服用药物,不论是轻度的,还是众多的焦虑症患者,都应该服用药物治疗。主要因...

每天都有一种莫名的焦虑感，如何消除这种焦虑感?

一、认识焦虑,焦虑症。 焦虑与焦虑症是不一样的,焦虑症是种病理性的焦虑,是一种无根据的惊慌紧张,心理体验是泛化的,是无目标的担惊受怕,生理是也常伴有一... 前。

在一年半前吃了一次抗焦虑药物，造成全身肌肉颤抖，到现在都没有恢复怎么办呢?

吃了一次抗焦虑的药造成全身肌肉颤抖而一直没有康复这种情况,我判断抗焦虑的药只是导火线的作用而已,真正的原因则来自内心的极度紧张和身体的过度寒凉。 你可。

焦虑症头昏脑胀，手脚麻木怎么办?

如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以: 各种负面情绪都很正常,没有“症”,别陷进去就是了。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像...

晚上心烦焦虑睡不着怎么办?

晚上心烦焦虑睡不着怎么办? 我觉得起码要先找到心烦焦虑的原因,是有什么社会心理因素导致了你的心烦焦虑,还是单纯的因为失眠而辗转反侧,坐立不安?分析焦虑... 晚。

焦虑症患者是怎样进行自我心理调节的?

焦虑症大多表现为莫名其妙的坐立不安,自觉脑子里有很多乱七八糟的想法,但具体是什么自己也不清楚,对末来总是感到担忧,常常伴有失眠,食欲下降,易怒,特别容... 1。

很累很焦虑的时候应该干些什么，该放松自己吗?

谢邀。 你不是焦虑,你是在说谎,因为你怕谎言被拆穿 这次疫情,从开始到严重,从轻微到扩散,惹得多少人惊慌失措、恐惧万千啊。可以说人人恐慌、人人焦虑,焦虑... 一。

焦虑症是心理疾病吗?如何改善?

回答这个问题,首先要区分焦虑情绪和焦虑症。 焦虑就是心情急躁,烦躁不安,坐立不安,容易激动,入睡困难,这样的病人往往性格比较急躁,爱上火的外向性格的人... 这个。